Hipotiroidismo Y Dieta Cetogenica [2023]

El hipotiroidismo se refiere a una reducción en la función normal de la glándula tiroides. En muchas ocasiones, esto es el resultado de un nivel más bajo de estos (T3 y T4). Esta condición es casi a menudo el resultado de una enfermedad autoinmune, como es la enfermedad de Hashimoto.

Si quieres entender sobre Hipotiroidismo Y Dieta Cetogenica, te invitamos a seguir leyendo el contenido de este post y ver por sí mismo cuáles son las caracteristicas de la dieta cetogénica que son favorables para personas con esta enfermedad o problema, fomentando así una mejora de salud.

El cuerpo no es tonto; cuando tiene poco, encuentra la mejor manera de utilizarlo. ¿Esto funciona al revés? La investigación revela que si superamos los 100 g de carbohidratos por día, nuestros niveles de T3-T4 aumentarían. Como nutricionista dietista, tiene sentido, ya que el cuerpo busca continuamente el equilibrio (homeostasis).

Hipotiroidismo Y Dieta Cetogenica

El hipotiroidismo se refiere a una reducción en la función normal de la glándula tiroides. En muchas ocasiones, esto es el resultado de un nivel más bajo de estos (T3 y T4). Esta condición es casi a menudo el resultado de una enfermedad autoinmune, como es la enfermedad de Hashimoto.

Los procesos metabólicos están controlados por hormonas producidas por la tiroides. Es decir, se encargan de la gestión de nutrientes como los carbohidratos. Por ello, uno de los síntomas del hipotiroidismo es el aumento de la grasa corporal y del peso.

¿Es buena esta dieta?

Nuestro objetivo es combatir el aumento de peso, que es uno de los signos del hipotiroidismo. Para conseguirlo se suelen utilizar dietas hipocalóricas o de eliminación de nutrientes. Eso es lo que hizo cuestionarnos si una dieta cetogénica es apropiada para alguien con hipotiroidismo.

En consecuencia, lo primero que debemos saber es que cuando limitamos las calorías, como hicimos en la dieta del hipotiroidismo, estamos reduciendo la cantidad de energía que tenemos disponible. «¡Tus actos no quedarán impunes, buscaré retribución!» como diría el villano de una buena película.

Baja en carbohidratos

Algunos dicen que no es saludable consumir menos de 100 g de carbohidratos por día, mientras que otros dicen que es mejor alternar ingestas más bajas y más grandes. Si limitamos demasiado los carbohidratos, como con las dietas cetogénicas, suceden cosas. ¿Cosas como?

En términos de hipotiroidismo, la cetosis reduce la cantidad de hormonas tiroideas en la sangre. Cuando hemos estado en cetosis por un tiempo, nuestros cuerpos se vuelven más sensibles a las actividades de estas hormonas. Entiende que tiene menos y se esfuerza por aprovecharlo al máximo.

Conclusion

Sin duda, la Hipotiroidismo Y Dieta Cetogenica es un tema que puedes y debes tener muy presente si estás haciendo o vas a hacer en algún momento la implementación alimenticia de la dieta keto en tu vida con el objetivo de que tengas una información necesaria de dieta cetogénica.

Finalmente, esperamos que te haya gustado este post y todo lo relacionado con este tema dla dieta keto, y de esta forma mejores tu conocimiento sobre los problemas que la ocasionan, y las soluciones efectivas que existen hasta ahora para mejorar tu aliento.

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