Desayuno Keto Fuera De Casa [2023]
Introduccion
En un mundo saturado de carbohidratos, la dieta keto se destaca y puede ser difícil seguirla, especialmente si eres nuevo en ella.
Elegir alternativas de comida rápida que cumplan con los criterios de la dieta keto será, sin duda, uno de los problemas a los que te enfrentarás. Para facilitarle las cosas, hemos recopilado algunos consejos y opciones de comidas famosas.
¿Cómo puedo encontrar comida rápida que sea keto?
Encontrar comida rápida keto puede ser difícil, pero a veces todo lo que se necesita es un simple cambio para transformar una comida rica en carbohidratos en una que satisfaga las necesidades de la dieta keto y el estilo de vida.
Las dietas keto son bajas en carbohidratos, altas en grasas saludables y algo ricas en proteínas. Muchas comidas keto consisten en hamburguesas sin pan, que se pueden pedir en cualquier restaurante o cadena de comida rápida.
Desayuno Keto Fuera De Casa
Añada grasa saludable
Se puede pedir mantequilla extra y derretirla con verduras o carne. Pregunte acerca de los aderezos de aceite de oliva y vinagre, que se pueden usar mucho en ensaladas y otros platos. En lugar de aceite de oliva, algunos restaurantes usan aceites vegetales más baratos (con alto contenido de grasas omega. Esto no es bueno para ti.
Desayuno Keto Fuera De Casa
Tenga cuidado al usar salsas y condimentos
Algunas salsas, como la bearnesa, se basan principalmente en grasas. Otros, como el ketchup, se basan principalmente en carbohidratos. Los líquidos de carne vienen en una variedad de sabores, incluyendo salados y dulces.
Si no está seguro de la salsa, pregunte sobre los ingredientes y evítela si incluye azúcar o trigo. También puede pedir que la salsa se sirva a un lado para que pueda elegir la cantidad que usa.
Sartén Mini Taco Bell
Elimina las papas de la ecuación y listo. Queso nacho, pico de gallo, huevos, solomillo, guacamole y tocino están incluidos.
Los líquidos perfectos incluyen agua, agua con gas, té y café. Si desea beber algo alcohólico, el champán, el vino seco, la cerveza ligera o los licores (solos o con agua con gas) son excelentes opciones bajas en carbohidratos.
El postre debe ser reconsiderado
Una gran taza de café o té será suficiente mientras esperas a que todos los demás terminen sus postres. Es posible que no quieras tomar café porque ya no es tu hora de acostarte. Bien pensado: pide café descafeinado o mate/infusiones.
Galletas con pepitas de chocolate
No puedes equivocarte con el chocolate, y los péptidos de colágeno mejoran tu salud. Por porción, estas galletas contienen cinco carbohidratos netos. Además, a casi todo el mundo le encanta, ya que son deliciosas y crocantes, cuyas pepitas hacen aún más rico este alimento.
Conclusion
El Desayuno Keto Fuera De Casa es una alternativa a los desayunos convencionales que puedes comer dentro de casa. En resumen, Las galletas con chocolate y una taza de café son de mis desayunos favoritos al salir de casa y no tener como desayunar.
Agradecemos por haber leído este artículo y esperamos que todo lo aprendido aquí lo puedas poner en práctica para mejorar tu estilo de vida alimenticio, obteniendo mejores resultados en nuestra salud y con nuestro bienestar.
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