Dieta Keto Embutidos [2023]

Introducción

Dieta Keto Embutidos? La dieta keto es usada por una gran cantidad de personas que quieren vivir de manera saludable y al mismo tiempo lograr bajar de peso. Los embutidos definitivamente no están permitidos si quieres seguir esta dieta.

En este artículo te diremos por qué los embutidos no son recomendables para la dieta keto además de conocer otras características de esta dieta y otras comidas no permitidas que afectarían el proceso dietético con keto.

Los embutidos combinaban con productos de la huerta como la patata y las verduras para crear un menú de un solo plato: cocido madrileño, puchero serrano, o maragato, escudella, migas extremeñas, olla podrida, olla gallega, etc., platos que los nutrieron y les proporcionaron la energía que necesitaban para trabajar en los campos y soportar el frío del invierno.

¿Los embutidos tienen algún beneficio?

En definitiva, siempre hemos escuchado que los embutidos no son alimentos del todo saludables y se puede comprobar en internet esta información. Pero, no está de más decir que aunque los embutidos no sean recomendables para quienes estén siguiendo la dieta keto, estos si constan de algunos nutrientes para el promedio de la gente:

En ellos se encuentran potasio, zinc, magnesio y fósforo. Tienen un mayor contenido proteico y son de mayor calidad que otros alimentos. Excelente para personas con deficiencia de hierro. Te proporcionan la energía que necesitas antes de hacer ejercicio. Son comidas ricas en selenio.

Recomendaciones si te enfrentas a un embutido

Es posible que de vez en cuando te inviten a comidas a la casa de tus familiares o amigos, o te inviten a un restaurante o cafetería y allí la comida que te sirvan sea contradictoria con la dieta que debes seguir, lo cual dañará la misma.

En estos casos lo mejor que puedes hacer es evitar tal situación y comentarle a los invitadores que quieres llevar con disciplina una dieta estricta y esta incluye evitar comidas no recomendables, como los embutidos. De lo contrario, si dejaste pasar esa oportunidad, simplemente evita comerla en la mesa y ofrece excusas, tus amigos lo entenderán.

Otros alimentos que no sirven para tu dieta

Como se comentó hace un momento en este artículo, no solo los embutidos son una comida desechable a la hora de empezar una dieta, existen otros alimentos que debes evitar. Uno de ellos es el huevo frito, aunque la dieta sea alta en grasas, la del huevo no es saludable.

El tocino es otra comida poco saludable al fritarse, al igual que las salchichas, que hacen parte de los embutidos. En general, las grasas malas son poco aptas si estás siguiendo una dieta cuya función principal es perder peso.

Conclusión

En Dieta Keto Embutidos hemos concluido que en definitiva estas comidas frías y rápidas no son recomendadas mientras sigues e implementas la dieta keto en tu rutina diaria, por lo que lo mejor y más aconsejable es evitar su consumo en la mayor medida posible.

Agradecemos tu lectura hasta este punto del artículo y recuerda siempre mantener tu dieta en lo posible, por más que la tentación de comer otras comidas sea latente, al final tu estado físico, tu cuerpo y tu salud, te lo agradecerán.

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