{"id":2602,"date":"2022-06-04T21:07:33","date_gmt":"2022-06-04T19:07:33","guid":{"rendered":"https:\/\/planetaketo.com\/?p=2602"},"modified":"2022-06-04T21:25:36","modified_gmt":"2022-06-04T19:25:36","slug":"dieta-cetogenica-para-imprimir","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/planetaketo.com\/blog\/dieta\/dieta-cetogenica-para-imprimir\/","title":{"rendered":"Dieta Cetogenica Para Imprimir [2022]"},"content":{"rendered":"<p>[et_pb_section fb_built=\u00bb1&#8243; _builder_version=\u00bb4.16&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb width=\u00bb100%\u00bb max_width=\u00bb100%\u00bb module_alignment=\u00bbcenter\u00bb custom_margin=\u00bb0px|0px|0px|0px|true|true\u00bb custom_padding=\u00bb0px|0px|0px|0px|true|true\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_row use_custom_gutter=\u00bbon\u00bb make_equal=\u00bbon\u00bb _builder_version=\u00bb4.16&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb width=\u00bb100%\u00bb module_alignment=\u00bbcenter\u00bb custom_margin=\u00bb0px|0px|0px|0px|true|true\u00bb custom_padding=\u00bb25px|0px|15px|0px|false|true\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_column type=\u00bb4_4&#8243; _builder_version=\u00bb4.16&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_code _builder_version=\u00bb4.16&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]<nav aria-label=\"breadcrumbs\" class=\"rank-math-breadcrumb\"><p><span class=\"last\">Inicio<\/span><\/p><\/nav>[\/et_pb_code][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row use_custom_gutter=\u00bbon\u00bb make_equal=\u00bbon\u00bb _builder_version=\u00bb4.16&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb width=\u00bb100%\u00bb module_alignment=\u00bbcenter\u00bb custom_margin=\u00bb0px|0px|0px|0px|true|true\u00bb custom_padding=\u00bb0px|0px|10px|0px|false|true\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_column type=\u00bb4_4&#8243; _builder_version=\u00bb4.16&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_post_title meta=\u00bboff\u00bb featured_image=\u00bboff\u00bb _builder_version=\u00bb4.16&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb title_font=\u00bbPoppins|700||on|||||\u00bb title_text_align=\u00bbleft\u00bb title_text_color=\u00bb#0C71C3&#8243; title_font_size=\u00bb32px\u00bb locked=\u00bboff\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][\/et_pb_post_title][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=\u00bb1_2,1_2&#8243; use_custom_gutter=\u00bbon\u00bb make_equal=\u00bbon\u00bb _builder_version=\u00bb4.16&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb width=\u00bb100%\u00bb module_alignment=\u00bbcenter\u00bb custom_margin=\u00bb0px|0px|0px|0px|true|true\u00bb custom_padding=\u00bb0px|0px|0px|0px|true|true\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_column type=\u00bb1_2&#8243; _builder_version=\u00bb4.16&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_post_title title=\u00bboff\u00bb meta=\u00bboff\u00bb _builder_version=\u00bb4.16&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][\/et_pb_post_title][\/et_pb_column][et_pb_column type=\u00bb1_2&#8243; _builder_version=\u00bb4.16&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb custom_padding=\u00bb|0px||0px|false|true\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_text admin_label=\u00bbIntroducci\u00f3n\u00bb _builder_version=\u00bb4.17.4&#8243; _module_preset=\u00bb0180e0be-0896-48e3-8441-7ef8bdb70819&#8243; width=\u00bb100%\u00bb max_width=\u00bb100%\u00bb module_alignment=\u00bbcenter\u00bb custom_margin=\u00bb|0px||0px|false|true\u00bb custom_padding=\u00bb|0px||0px|false|true\u00bb hover_enabled=\u00bb0&#8243; global_colors_info=\u00bb{}\u00bb sticky_enabled=\u00bb0&#8243;]<\/p>\n<p>El desayuno en la dieta cetog\u00e9nica a menudo consiste en huevos revueltos con queso. Almuerzo de carnes con ensalada de tomate cherry, aguacate y hojas verdes como kale. Merienda con un pu\u00f1ado de almendras y ar\u00e1ndanos. Los pescados para la cena, como el salm\u00f3n o el at\u00fan, son excelente opci\u00f3n.<\/p>\n<p>Sin duda que la dieta cetog\u00e9nica para imprimir es una dieta balanceada y con muchos alimentos que tienen los nutrientes y propiedades necesarias excluyendo al carbohidrato qu\u00e9 es el principal nutriente que debe omitirse durante una dieta cetog\u00e9nica. Sigue leyendo todo.<\/p>\n<p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=\u00bb1_2,1_2&#8243; _builder_version=\u00bb4.16&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb width=\u00bb100%\u00bb module_alignment=\u00bbcenter\u00bb custom_margin=\u00bb|0px||0px|false|true\u00bb custom_padding=\u00bb|0px||0px|false|true\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_column type=\u00bb1_2&#8243; _builder_version=\u00bb4.16&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_code _builder_version=\u00bb4.17.4&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]<a href=\"https:\/\/planetaketo.com\/custom-keto-diet\" rel=\"nofollow\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"500\" height=\"500\" src=\"https:\/\/planetaketo.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/dieta-keto.jpg\" alt=\"dieta keto\" class=\"wp-image-2156\" srcset=\"https:\/\/planetaketo.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/dieta-keto.jpg 500w, https:\/\/planetaketo.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/dieta-keto-480x480.jpg 480w\" sizes=\"(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) 500px, 100vw\" \/><\/a>[\/et_pb_code][\/et_pb_column][et_pb_column type=\u00bb1_2&#8243; _builder_version=\u00bb4.16&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_code _builder_version=\u00bb4.16&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][\/et_pb_code][et_pb_text admin_label=\u00bbSubtitulo 1 y P\u00e1rrafo 3&#8243; _builder_version=\u00bb4.17.4&#8243; _module_preset=\u00bb0180e0be-0896-48e3-8441-7ef8bdb70819&#8243; hover_enabled=\u00bb0&#8243; locked=\u00bboff\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb sticky_enabled=\u00bb0&#8243;]<\/p>\n<h2>El plan de alimentaci\u00f3n cetog\u00e9nico<\/h2>\n<p>La dieta cetog\u00e9nica, a menudo conocida como dieta cetog\u00e9nica, es una dieta baja en carbohidratos y alta en grasas. La prote\u00edna est\u00e1 permitida en peque\u00f1as cantidades en una cocina cetog\u00e9nica.<br \/>La dieta cetog\u00e9nica se dise\u00f1\u00f3 originalmente para ayudar a las personas con epilepsia.<\/p>\n<p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row use_custom_gutter=\u00bbon\u00bb make_equal=\u00bbon\u00bb _builder_version=\u00bb4.16&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb width=\u00bb100%\u00bb module_alignment=\u00bbcenter\u00bb custom_margin=\u00bb|0px||0px|false|true\u00bb custom_padding=\u00bb|0px||0px|false|true\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_column type=\u00bb4_4&#8243; _builder_version=\u00bb4.16&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_text admin_label=\u00bbP\u00e1rrafo 4&#8243; _builder_version=\u00bb4.17.4&#8243; _module_preset=\u00bb0180e0be-0896-48e3-8441-7ef8bdb70819&#8243; custom_padding=\u00bb||0px|||\u00bb hover_enabled=\u00bb0&#8243; global_colors_info=\u00bb{}\u00bb sticky_enabled=\u00bb0&#8243;]<\/p>\n<p><span data-sheets-value=\"{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:&quot;La dieta cetog\u00e9nica funciona porque reduce los niveles de glucosa en sangre a niveles peligrosamente bajos al eliminar los carbohidratos. La grasa corporal se convierte en cuerpos cet\u00f3nicos cuando esto sucede. Una alternativa de carbohidratos que el cuerpo puede emplear para realizar tareas esenciales.&quot;}\" data-sheets-userformat=\"{&quot;2&quot;:6787,&quot;3&quot;:{&quot;1&quot;:0},&quot;4&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:16777215},&quot;10&quot;:0,&quot;12&quot;:0,&quot;14&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0},&quot;15&quot;:&quot;Arial, Verdana, Geneva, sans-serif&quot;}\">La dieta cetog\u00e9nica funciona porque reduce los niveles de glucosa en sangre a niveles peligrosamente bajos al eliminar los carbohidratos. La grasa corporal se convierte en cuerpos cet\u00f3nicos cuando esto sucede. Una alternativa de carbohidratos que el cuerpo puede emplear para realizar tareas esenciales.<\/span><\/p>\n<p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row use_custom_gutter=\u00bbon\u00bb make_equal=\u00bbon\u00bb _builder_version=\u00bb4.16&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb width=\u00bb100%\u00bb module_alignment=\u00bbcenter\u00bb custom_margin=\u00bb|0px||0px|false|true\u00bb custom_padding=\u00bb|0px||0px|false|true\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_column type=\u00bb4_4&#8243; _builder_version=\u00bb4.16&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_text admin_label=\u00bbSubt\u00edtulo 2&#8243; _builder_version=\u00bb4.17.4&#8243; _module_preset=\u00bb0180e0be-0896-48e3-8441-7ef8bdb70819&#8243; hover_enabled=\u00bb0&#8243; global_colors_info=\u00bb{}\u00bb sticky_enabled=\u00bb0&#8243;]<\/p>\n<h2>Ventajas de la dieta cetog\u00e9nica<\/h2>\n<p>La dieta cetog\u00e9nica tiene una serie de ventajas o beneficios sobre los planes convencionales de reducci\u00f3n de peso, incluida la disminuci\u00f3n del hambre a corto plazo, un mejor control del az\u00facar en la sangre y una p\u00e9rdida de peso m\u00e1s r\u00e1pida.<\/p>\n<p>Como han demostrado algunos estudios, una de sus numerosas ventajas es como terapia para algunos tipos de tumores cerebrales y ni\u00f1os con epilepsia que no han reaccionado al tratamiento.<br \/>Los nutricionistas a menudo recomiendan la dieta cetog\u00e9nica como una terapia para aquellos que tienen un sobrepeso significativo o son obesos.<\/p>\n<p>[\/et_pb_text][et_pb_text admin_label=\u00bbSubt\u00edtulo 2&#8243; _builder_version=\u00bb4.17.4&#8243; _module_preset=\u00bb0180e0be-0896-48e3-8441-7ef8bdb70819&#8243; hover_enabled=\u00bb0&#8243; global_colors_info=\u00bb{}\u00bb sticky_enabled=\u00bb0&#8243;]<\/p>\n<h2>Se permite comer una variedad de alimentos<\/h2>\n<p>Existe una variedad de alimentos que pueden ser incluidos dentro de la dieta keto. Los siguientes son algunos ejemplos de elementos que est\u00e1n permitidos en la dieta cetog\u00e9nica:<br \/>una variedad de carnes (pescado, pollo, rojo)<br \/>Huevos \\sMantequilla \\quesos<br \/>panceta, tocino<br \/>Palta<\/p>\n<p>Otros de los alimentos que puedes comer en dieta keto son:<br \/>Aceites de vegetales (oliva, coco, colza, etc.)<br \/>Pistachos (nueces, almendras, cacahuetes, pistachos)<br \/>Hojas de verde (col rizada, lechuga, repollo, espinacas)<br \/>verduras con bajo contenido de carbohidratos (espinacas, pimientos, pepino, br\u00f3coli, tomates)<\/p>\n<p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=\u00bb1_2,1_2&#8243; use_custom_gutter=\u00bbon\u00bb make_equal=\u00bbon\u00bb _builder_version=\u00bb4.16&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb width=\u00bb100%\u00bb module_alignment=\u00bbcenter\u00bb custom_margin=\u00bb|0px||0px|false|true\u00bb custom_padding=\u00bb|0px||0px|false|true\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_column type=\u00bb1_2&#8243; _builder_version=\u00bb4.16&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_text admin_label=\u00bbSubt\u00edtulo 3&#8243; _builder_version=\u00bb4.17.4&#8243; _module_preset=\u00bb0180e0be-0896-48e3-8441-7ef8bdb70819&#8243; hover_enabled=\u00bb0&#8243; global_colors_info=\u00bb{}\u00bb sticky_enabled=\u00bb0&#8243;]<\/p>\n<h2>M\u00e1s comidas keto<\/h2>\n<p>No solamente los mencionados anteriormente, sino que hay m\u00e1s alimentos que puedes comer, como:<br \/>Las semillas, un tipo de planta que crece a partir de (lino, ch\u00eda, s\u00e9samo)<br \/>hongos comestibles, coco, harina de coco<br \/>Bayas y frutos rojos (fresas, ar\u00e1ndanos, cerezas)<br \/>lima con limon<\/p>\n<p>Yogur griego con pomelo<br \/>La stevia, el xilitol y el eritritol son ejemplos de edulcorantes.<br \/>condimentos (ajo, pimienta, mostaza, cilantro)<br \/>El aceite MCT es un tipo de \u00e1cido graso.<br \/>Sin duda hay muchas comidas que puedes saborear, casi como si no hicieras dieta.<\/p>\n<p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=\u00bb1_2&#8243; _builder_version=\u00bb4.16&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_code _builder_version=\u00bb4.17.4&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]<a href=\"https:\/\/planetaketo.com\/custom-keto-diet\" rel=\"nofollow\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"500\" height=\"500\" src=\"https:\/\/planetaketo.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/recetas-dieta-keto.jpg\" alt=\"recetas dieta keto\" class=\"wp-image-2158\" srcset=\"https:\/\/planetaketo.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/recetas-dieta-keto.jpg 500w, https:\/\/planetaketo.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/recetas-dieta-keto-480x480.jpg 480w\" sizes=\"(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) 500px, 100vw\" \/><\/a>[\/et_pb_code][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=\u00bb1_2,1_2&#8243; use_custom_gutter=\u00bbon\u00bb make_equal=\u00bbon\u00bb _builder_version=\u00bb4.16&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb width=\u00bb100%\u00bb module_alignment=\u00bbcenter\u00bb custom_margin=\u00bb|0px||0px|false|true\u00bb custom_padding=\u00bb|0px||0px|false|true\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_column type=\u00bb1_2&#8243; _builder_version=\u00bb4.16&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_code _builder_version=\u00bb4.17.4&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]<a href=\"https:\/\/planetaketo.com\/custom-keto-diet\" rel=\"nofollow\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"500\" height=\"500\" src=\"https:\/\/planetaketo.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/dieta-cetogenica.jpg\" alt=\"dieta cetogenica\" class=\"wp-image-2155\" srcset=\"https:\/\/planetaketo.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/dieta-cetogenica.jpg 500w, https:\/\/planetaketo.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/dieta-cetogenica-480x480.jpg 480w\" sizes=\"(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) 500px, 100vw\" \/><\/a>[\/et_pb_code][\/et_pb_column][et_pb_column type=\u00bb1_2&#8243; _builder_version=\u00bb4.16&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_text admin_label=\u00bbSubt\u00edtulo 5&#8243; _builder_version=\u00bb4.17.4&#8243; _module_preset=\u00bb0180e0be-0896-48e3-8441-7ef8bdb70819&#8243; hover_enabled=\u00bb0&#8243; locked=\u00bboff\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb sticky_enabled=\u00bb0&#8243;]<\/p>\n<h2>Dieta Cetogenica Para Imprimir<\/h2>\n<p>El desayuno en la dieta cetog\u00e9nica a menudo consiste en huevos revueltos con queso. Almuerzo de carnes con ensalada de tomate cherry, aguacate y hojas verdes como kale. Merienda con un pu\u00f1ado de almendras y ar\u00e1ndanos. Los pescados para la cena, como el salm\u00f3n o el at\u00fan, son excelente opci\u00f3n.<\/p>\n<p>Al seguir la dieta cetog\u00e9nica, una pauta clave es comer siempre vegetales de baja carga gluc\u00e9mica con las comidas. Comer verduras ricas en fibra es vital en un men\u00fa de dieta cetog\u00e9nica para prevenir el estre\u00f1imiento y proporcionar vitaminas y minerales.<\/p>\n<p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row use_custom_gutter=\u00bbon\u00bb make_equal=\u00bbon\u00bb _builder_version=\u00bb4.16&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb width=\u00bb100%\u00bb module_alignment=\u00bbcenter\u00bb custom_margin=\u00bb|||0px|false|false\u00bb custom_padding=\u00bb|0px||0px|false|true\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_column type=\u00bb4_4&#8243; _builder_version=\u00bb4.16&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_text admin_label=\u00bbConclusi\u00f3n\u00bb _builder_version=\u00bb4.17.4&#8243; _module_preset=\u00bb0180e0be-0896-48e3-8441-7ef8bdb70819&#8243; hover_enabled=\u00bb0&#8243; locked=\u00bboff\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb sticky_enabled=\u00bb0&#8243;]<\/p>\n<h2>Conclusion<\/h2>\n<p>Con lo anteriormente mencionado sobre la dieta cetog\u00e9nica para imprimir te recordamos que en cualquier parte de tu casa o en cualquier parte de tu habitaci\u00f3n puedes pegar una peque\u00f1a hoja de papel en donde tengas los men\u00fas de la dieta cetog\u00e9nica de forma semanal o de forma mensual.<\/p>\n<p>Esperamos que la informaci\u00f3n dada en nuestro blog haya sido totalmente \u00fatil para que t\u00fa conozcas la Dieta Cetogenica Para Imprimir y mucho m\u00e1s informaci\u00f3n sobre este tipo de dieta que es excelente y que tambi\u00e9n te ayuda en diferentes \u00e1mbitos de tu salud. Un saludo.<\/p>\n<p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row use_custom_gutter=\u00bbon\u00bb make_equal=\u00bbon\u00bb _builder_version=\u00bb4.16&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb width=\u00bb100%\u00bb module_alignment=\u00bbcenter\u00bb custom_margin=\u00bb|0px||0px|false|true\u00bb custom_padding=\u00bb|0px||0px|false|true\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_column type=\u00bb4_4&#8243; _builder_version=\u00bb4.16&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.16&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb header_3_font=\u00bbPoppins|600|||||||\u00bb header_3_text_align=\u00bbleft\u00bb header_3_text_color=\u00bb#0C71C3&#8243; header_3_font_size=\u00bb26px\u00bb custom_margin=\u00bb0px||0px||true|false\u00bb custom_padding=\u00bb0px||0px||true|false\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]<\/p>\n<h3>Related Articles:<\/h3>\n<p>[\/et_pb_text][et_pb_divider color=\u00bb#0C71C3&#8243; _builder_version=\u00bb4.16&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb custom_margin=\u00bb0px||5px||false|false\u00bb custom_padding=\u00bb0px||0px||true|false\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][\/et_pb_divider][et_pb_blog fullwidth=\u00bboff\u00bb posts_number=\u00bb3&#8243; include_categories=\u00bball\u00bb show_author=\u00bboff\u00bb show_date=\u00bboff\u00bb show_categories=\u00bboff\u00bb show_excerpt=\u00bboff\u00bb show_pagination=\u00bboff\u00bb use_overlay=\u00bbon\u00bb overlay_icon_color=\u00bbRGBA(255,255,255,0)\u00bb hover_overlay_color=\u00bbrgba(0,0,0,0.3)\u00bb module_class=\u00bbet_blog_grid_equal_height\u00bb _builder_version=\u00bb4.16&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb box_shadow_style=\u00bbpreset1&#8243; box_shadow_blur=\u00bb10px\u00bb locked=\u00bboff\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][\/et_pb_blog][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p><nav aria-label=\"breadcrumbs\" class=\"rank-math-breadcrumb\"><p><span class=\"last\">Inicio<\/span><\/p><\/nav>El desayuno en la dieta cetog\u00e9nica a menudo consiste en huevos revueltos con queso. Almuerzo de carnes con ensalada de tomate cherry, aguacate y hojas verdes como kale. Merienda con un pu\u00f1ado de almendras y ar\u00e1ndanos. Los pescados para la cena, como el salm\u00f3n o el at\u00fan, son excelente opci\u00f3n. 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