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Desayuno: parfait de frutas y yogur griego. Esta deliciosa comida puede prepararse la noche anterior y guardarse en el refrigerador para estar lista por la ma\u00f1ana. Usa y combina tus frutas preferidas.
Esp\u00e1rragos con huevo, media ma\u00f1ana.
Pechuga de pollo con acelgas braseadas para la cena.<\/p>\n
Puedes mezclar prote\u00edna de pollo con acelga, una de las plantas con mayor contenido en fibra.
Chips de calabac\u00edn para media tarde. Calabac\u00edn le permite probar y experimentar con una variedad de platos.
Pur\u00e9 de br\u00f3coli para la cena. El br\u00f3coli debe ser parte de nuestra dieta diaria.<\/p>\n
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Conclusion<\/h2>\n
Para concluir, el men\u00fa del s\u00e1bado es:
T\u00e9 verde y un huevo cocido para el desayuno. El t\u00e9 verde es una de las bebidas m\u00e1s efectivas para bajar de peso.
Mejillones al vapor a media ma\u00f1ana. Es ideal para aumentar el volumen.<\/p>\n
Ensalada con at\u00fan. Se puede utilizar en recetas como pok\u00e9 bowls de at\u00fan.
Yogurt griego con nueces y ar\u00e1ndanos, a las 15 h. Utiliza tus frutos secos favoritos, ya que son una buena fuente de vitaminas y minerales.
Espinacas al vapor para la cena.<\/p>\n
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