{"id":2232,"date":"2022-05-31T13:44:33","date_gmt":"2022-05-31T11:44:33","guid":{"rendered":"https:\/\/planetaketo.com\/?p=2232"},"modified":"2023-01-15T05:59:08","modified_gmt":"2023-01-15T04:59:08","slug":"comidas-keto-faciles","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/planetaketo.com\/blog\/alimentos\/comidas-keto-faciles\/","title":{"rendered":"Comidas Keto Faciles [2023]"},"content":{"rendered":"<p>[et_pb_section fb_built=\u00bb1&#8243; _builder_version=\u00bb4.16&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb width=\u00bb100%\u00bb max_width=\u00bb100%\u00bb module_alignment=\u00bbcenter\u00bb custom_margin=\u00bb0px|0px|0px|0px|true|true\u00bb custom_padding=\u00bb0px|0px|0px|0px|true|true\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_row use_custom_gutter=\u00bbon\u00bb make_equal=\u00bbon\u00bb _builder_version=\u00bb4.16&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb width=\u00bb100%\u00bb module_alignment=\u00bbcenter\u00bb custom_margin=\u00bb0px|0px|0px|0px|true|true\u00bb custom_padding=\u00bb25px|0px|15px|0px|false|true\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_column type=\u00bb4_4&#8243; 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La dieta Keto es un plan de alimentaci\u00f3n bajo en carbohidratos y alto en grasas. Se trata de reducir el az\u00facar y los carbohidratos, que son las principales causas del aumento de peso.<\/p>\n<p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row use_custom_gutter=\u00bbon\u00bb make_equal=\u00bbon\u00bb _builder_version=\u00bb4.16&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb width=\u00bb100%\u00bb module_alignment=\u00bbcenter\u00bb custom_margin=\u00bb|0px||0px|false|true\u00bb custom_padding=\u00bb|0px||0px|false|true\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_column type=\u00bb4_4&#8243; _builder_version=\u00bb4.16&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_text admin_label=\u00bbP\u00e1rrafo 4&#8243; _builder_version=\u00bb4.17.4&#8243; _module_preset=\u00bb0180e0be-0896-48e3-8441-7ef8bdb70819&#8243; custom_padding=\u00bb||0px|||\u00bb hover_enabled=\u00bb0&#8243; global_colors_info=\u00bb{}\u00bb sticky_enabled=\u00bb0&#8243;]<\/p>\n<p><span data-sheets-value=\"{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:&quot;La dieta Keto, tambi\u00e9n conocida como dieta cetog\u00e9nica, se centra en poner el cuerpo en cetosis, lo que significa que quema la grasa almacenada en el cuerpo obtenida de los dulces, lo que nos permite perder peso. (Hay muchas Comidas Keto Faciles)&quot;}\" data-sheets-userformat=\"{&quot;2&quot;:6787,&quot;3&quot;:{&quot;1&quot;:0},&quot;4&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:16777215},&quot;10&quot;:0,&quot;12&quot;:0,&quot;14&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0},&quot;15&quot;:&quot;Arial, Verdana, Geneva, sans-serif&quot;}\">La dieta Keto, tambi\u00e9n conocida como dieta cetog\u00e9nica, se centra en poner el cuerpo en cetosis, lo que significa que quema la grasa almacenada en el cuerpo obtenida de los dulces, lo que nos permite perder peso. (Hay muchas Comidas Keto Faciles)<\/span><\/p>\n<p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row use_custom_gutter=\u00bbon\u00bb make_equal=\u00bbon\u00bb _builder_version=\u00bb4.16&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb width=\u00bb100%\u00bb module_alignment=\u00bbcenter\u00bb custom_margin=\u00bb|0px||0px|false|true\u00bb custom_padding=\u00bb|0px||0px|false|true\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_column type=\u00bb4_4&#8243; _builder_version=\u00bb4.16&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_text admin_label=\u00bbSubt\u00edtulo 2&#8243; _builder_version=\u00bb4.17.4&#8243; _module_preset=\u00bb0180e0be-0896-48e3-8441-7ef8bdb70819&#8243; hover_enabled=\u00bb0&#8243; global_colors_info=\u00bb{}\u00bb sticky_enabled=\u00bb0&#8243;]<\/p>\n<h2>Comidas Keto Faciles<\/h2>\n<p>Huevos con atun y mayonesa<br \/>Los componentes<br \/>una docena de huevos<br \/>3 onzas. at\u00fan enlatado en aceite<br \/>mayonesa (45 ml)<br \/>20 aceitunas rellenas de anchoa 45ml<br \/>El primer paso es cocer 6 huevos en agua hirviendo durante 10 minutos antes de sacarlos de la olla y colocarlos en agua helada.<\/p>\n<p>Cortar y pelar por la mitad a lo largo una vez fr\u00edo. Las yemas se retiran y se reservan para usarlas como decoraci\u00f3n m\u00e1s tarde.<br \/>Extienda la salsa de tomate en el fondo de una bandeja o plato, luego agregue el at\u00fan, la mayonesa y las aceitunas en un taz\u00f3n.<\/p>\n<p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=\u00bb1_2,1_2&#8243; use_custom_gutter=\u00bbon\u00bb make_equal=\u00bbon\u00bb _builder_version=\u00bb4.16&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb width=\u00bb100%\u00bb module_alignment=\u00bbcenter\u00bb custom_margin=\u00bb|0px||0px|false|true\u00bb custom_padding=\u00bb|0px||0px|false|true\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_column type=\u00bb1_2&#8243; _builder_version=\u00bb4.16&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_text admin_label=\u00bbSubt\u00edtulo 3&#8243; _builder_version=\u00bb4.17.4&#8243; _module_preset=\u00bb0180e0be-0896-48e3-8441-7ef8bdb70819&#8243; hover_enabled=\u00bb0&#8243; global_colors_info=\u00bb{}\u00bb sticky_enabled=\u00bb0&#8243;]<\/p>\n<h2>La finalizaci\u00f3n de la receta<\/h2>\n<p>Este delicioso plato a\u00fan no est\u00e1 listo. Habremos troceado las aceitunas con antelaci\u00f3n, reservando unas pocas para decorar.<br \/>Mezclamos bien los ingredientes.<br \/>Rellenamos los huevos que hab\u00edamos puesto en una bandeja con la mezcla con la ayuda de una cuchara.<\/p>\n<p>A continuaci\u00f3n le damos forma y lo adornamos con las aceitunas que hab\u00edamos reservado.<br \/>Colocar los huevos con la mezcla en la bandeja con salsa de tomate, desmenuzar las yemas que hab\u00edamos reservado y adornar con ellas la fuente. Hemos terminado.<\/p>\n<p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=\u00bb1_2&#8243; _builder_version=\u00bb4.16&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_code _builder_version=\u00bb4.17.4&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]<a href=\"https:\/\/planetaketo.com\/custom-keto-diet\" rel=\"nofollow\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"500\" height=\"500\" src=\"https:\/\/planetaketo.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/dieta-keto.jpg\" alt=\"dieta keto\" class=\"wp-image-2156\" srcset=\"https:\/\/planetaketo.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/dieta-keto.jpg 500w, https:\/\/planetaketo.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/dieta-keto-480x480.jpg 480w\" sizes=\"(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) 500px, 100vw\" \/><\/a>[\/et_pb_code][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row use_custom_gutter=\u00bbon\u00bb make_equal=\u00bbon\u00bb _builder_version=\u00bb4.16&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb width=\u00bb100%\u00bb module_alignment=\u00bbcenter\u00bb custom_margin=\u00bb|0px||0px|false|true\u00bb custom_padding=\u00bb|0px||0px|false|true\u00bb locked=\u00bboff\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_column type=\u00bb4_4&#8243; _builder_version=\u00bb4.16&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_text admin_label=\u00bbSubt\u00edtulo 4&#8243; _builder_version=\u00bb4.17.4&#8243; _module_preset=\u00bb0180e0be-0896-48e3-8441-7ef8bdb70819&#8243; hover_enabled=\u00bb0&#8243; global_colors_info=\u00bb{}\u00bb sticky_enabled=\u00bb0&#8243;]<\/p>\n<h2>Turr\u00f3n con chocolate y almendras<\/h2>\n<p>M\u00ednimo 85 por ciento de chocolate negro en 200 g<br \/>125 g de almendras (crudas)<br \/>30ml de aceite virgen extra de oliva , sazonado con una pizca de sal<br \/>Para evitar que se quemen las almendras, tu\u00e9stelas ligeramente en una sart\u00e9n sin aceite, revolviendo constantemente. Deje que se enfr\u00ede.<\/p>\n<p>Picar el chocolate en trocitos finos y preparar al ba\u00f1o mar\u00eda en un recipiente. Aseg\u00farese de que no hierva y no entre en contacto con el recipiente superior. Verter la mitad del chocolate al ba\u00f1o mar\u00eda, derretirlo y a\u00f1adir el resto del chocolate y reservar al ba\u00f1o mar\u00eda.<\/p>\n<p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=\u00bb1_2,1_2&#8243; use_custom_gutter=\u00bbon\u00bb make_equal=\u00bbon\u00bb _builder_version=\u00bb4.16&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb width=\u00bb100%\u00bb module_alignment=\u00bbcenter\u00bb custom_margin=\u00bb|0px||0px|false|true\u00bb custom_padding=\u00bb|0px||0px|false|true\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_column type=\u00bb1_2&#8243; _builder_version=\u00bb4.16&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_code _builder_version=\u00bb4.17.4&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]<a href=\"https:\/\/planetaketo.com\/custom-keto-diet\" rel=\"nofollow\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"500\" height=\"500\" src=\"https:\/\/planetaketo.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/recetas-dieta-keto.jpg\" alt=\"recetas dieta keto\" class=\"wp-image-2158\" srcset=\"https:\/\/planetaketo.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/recetas-dieta-keto.jpg 500w, https:\/\/planetaketo.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/recetas-dieta-keto-480x480.jpg 480w\" sizes=\"(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) 500px, 100vw\" \/><\/a>[\/et_pb_code][\/et_pb_column][et_pb_column type=\u00bb1_2&#8243; _builder_version=\u00bb4.16&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_text admin_label=\u00bbSubt\u00edtulo 5&#8243; _builder_version=\u00bb4.17.4&#8243; _module_preset=\u00bb0180e0be-0896-48e3-8441-7ef8bdb70819&#8243; hover_enabled=\u00bb0&#8243; locked=\u00bboff\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb sticky_enabled=\u00bb0&#8243;]<\/p>\n<h2>Terminacion de esta receta<\/h2>\n<p>Luego combinamos el chocolate y el aceite de oliva, removiendo suavemente con las varillas hasta que se integren por completo. Podemos sazonar con un poco de sal si queremos a\u00f1adir un poco m\u00e1s de sabor.<br \/>Ponemos las almendras en un molde y vertemos el chocolate por encima, y distribuirlo uniformemente.<\/p>\n<p>Nos aseguramos de que las almendras est\u00e9n completamente cubiertas y que no haya burbujas de aire. Solo queda que se enfr\u00ede a temperatura ambiente y solidifique por completo, este proceso puede durar unas 4 horas. Podemos servirlo una vez que se haya solidificado.<\/p>\n<p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row use_custom_gutter=\u00bbon\u00bb make_equal=\u00bbon\u00bb _builder_version=\u00bb4.16&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb width=\u00bb100%\u00bb module_alignment=\u00bbcenter\u00bb custom_margin=\u00bb|||0px|false|false\u00bb custom_padding=\u00bb|0px||0px|false|true\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_column type=\u00bb4_4&#8243; _builder_version=\u00bb4.16&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_text admin_label=\u00bbConclusi\u00f3n\u00bb _builder_version=\u00bb4.17.4&#8243; _module_preset=\u00bb0180e0be-0896-48e3-8441-7ef8bdb70819&#8243; hover_enabled=\u00bb0&#8243; locked=\u00bboff\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb sticky_enabled=\u00bb0&#8243;]<\/p>\n<h2>Conclusion<\/h2>\n<p>Para terminar, debes evitar comer Az\u00facar, Patatas, Pan, Arroz y Pasta.<br \/>Una dieta que no necesita muchos sacrificios ya que puedes comer cuando quieras, sin restricciones. Una dieta sencilla que no necesita que peses ni midas las calor\u00edas.<\/p>\n<p>No tendr\u00e1s que preocuparte por comprar alimentos light o diet\u00e9ticos.<br \/>El hecho es que puedes consumir carbohidratos, pero solo en cantidades muy peque\u00f1as, hasta 5 gramos cada 100 gramos de comida. Esto implica que si no sabes comer sin pan, no tendr\u00e1s ning\u00fan problema, siempre y cuando controles las porciones.<\/p>\n<p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row use_custom_gutter=\u00bbon\u00bb make_equal=\u00bbon\u00bb _builder_version=\u00bb4.16&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb width=\u00bb100%\u00bb module_alignment=\u00bbcenter\u00bb custom_margin=\u00bb|0px||0px|false|true\u00bb custom_padding=\u00bb|0px||0px|false|true\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_column type=\u00bb4_4&#8243; _builder_version=\u00bb4.16&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.16&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb header_3_font=\u00bbPoppins|600|||||||\u00bb header_3_text_align=\u00bbleft\u00bb header_3_text_color=\u00bb#0C71C3&#8243; header_3_font_size=\u00bb26px\u00bb custom_margin=\u00bb0px||0px||true|false\u00bb custom_padding=\u00bb0px||0px||true|false\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]<\/p>\n<h3>Related Articles:<\/h3>\n<p>[\/et_pb_text][et_pb_divider color=\u00bb#0C71C3&#8243; _builder_version=\u00bb4.16&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb custom_margin=\u00bb0px||5px||false|false\u00bb custom_padding=\u00bb0px||0px||true|false\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][\/et_pb_divider][et_pb_blog fullwidth=\u00bboff\u00bb posts_number=\u00bb3&#8243; include_categories=\u00bball\u00bb show_author=\u00bboff\u00bb show_date=\u00bboff\u00bb show_categories=\u00bboff\u00bb show_excerpt=\u00bboff\u00bb show_pagination=\u00bboff\u00bb use_overlay=\u00bbon\u00bb overlay_icon_color=\u00bbRGBA(255,255,255,0)\u00bb hover_overlay_color=\u00bbrgba(0,0,0,0.3)\u00bb module_class=\u00bbet_blog_grid_equal_height\u00bb _builder_version=\u00bb4.16&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb box_shadow_style=\u00bbpreset1&#8243; box_shadow_blur=\u00bb10px\u00bb locked=\u00bboff\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][\/et_pb_blog][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p><nav aria-label=\"breadcrumbs\" class=\"rank-math-breadcrumb\"><p><span class=\"last\">Inicio<\/span><\/p><\/nav>Huevos con atun y mayonesaLos componentes12 huevos3 onzas. at\u00fan enlatado en aceitemayonesa (45 ml)20 aceitunas rellenas de anchoa 45mlSalsa de tomate El primer paso es cocer 6 huevos en agua hirviendo durante 10 minutos antes de sacarlos de la olla y colocarlos en agua.\u00bbEn el siguiente art[iculo te diremos todo lo relacionado con las comidas [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2234,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"1200","footnotes":""},"categories":[116],"tags":[254],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/planetaketo.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2232"}],"collection":[{"href":"https:\/\/planetaketo.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/planetaketo.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/planetaketo.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/planetaketo.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2232"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/planetaketo.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2232\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4971,"href":"https:\/\/planetaketo.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2232\/revisions\/4971"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/planetaketo.com\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2234"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/planetaketo.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2232"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/planetaketo.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2232"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/planetaketo.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2232"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}