Una dieta cetog\u00e9nica, en este caso, la dieta keto, es aquella que es baja en carbohidratos, moderada en prote\u00ednas y alta en grasas. <\/span><\/p>\n[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row use_custom_gutter=\u00bbon\u00bb make_equal=\u00bbon\u00bb _builder_version=\u00bb4.14.7″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb width=\u00bb100%\u00bb module_alignment=\u00bbcenter\u00bb custom_margin=\u00bb|0px||0px|false|true\u00bb custom_padding=\u00bb|0px||0px|false|true\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][et_pb_column type=\u00bb4_4″ _builder_version=\u00bb4.14.7″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][et_pb_text admin_label=\u00bbP\u00e1rrafo 4″ _builder_version=\u00bb4.14.8″ _module_preset=\u00bb0180e0be-0896-48e3-8441-7ef8bdb70819″ custom_padding=\u00bb||0px|||\u00bb hover_enabled=\u00bb0″ global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb sticky_enabled=\u00bb0″]<\/p>\n
Esta mezcla de combustible est\u00e1 dise\u00f1ada para causar cetosis, o la formaci\u00f3n de cuerpos cet\u00f3nicos, que sirven como fuente de energ\u00eda alternativa para las neuronas y otros tipos de c\u00e9lulas que no pueden metabolizar los \u00e1cidos grasos directamente.<\/p>\n
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Inconvenientes de la dieta keto<\/h2>\n Ahora s\u00ed, si quieres saber los Inconvenientes de la dieta keto, el estudio m\u00e1s completo sobre las dietas cetog\u00e9nicas, conocidas popularmente como \u00abketo\u00bb, ha demostrado que pueden aumentar el riesgo a largo plazo de enfermedades card\u00edacas, c\u00e1ncer, diabetes y enfermedad de Alzheimer en la poblaci\u00f3n general.\u00a0<\/p>\n
Este estudio, que se public\u00f3 en la revista ‘Frontiers in Nutrition’, tambi\u00e9n encontr\u00f3 que representan un peligro de consecuencias negativas para la salud en mujeres embarazadas y personas con enfermedad renal. A este se les aconseja evitar a toda costa esta dieta.<\/p>\n
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M\u00e1s informaci\u00f3n<\/h2>\n Seg\u00fan la escritora principal de esta investigaci\u00f3n, Lee Crosby, que es gerente del programa educativo de nutrici\u00f3n en el comit\u00e9 de m\u00e9dicos de Estados Unidos, diciendo que la dieta cetog\u00e9nica t\u00edpica es una receta para la enfermedad.\u00a0<\/p>\n
Reducir el consumo de verduras, frutas, legumbres y cereales integrales ricos en carbohidratos mientras se consumen m\u00e1s carnes rojas, carnes procesadas y grasas saturadas es una f\u00f3rmula para la mala salud, es lo que ella comenta acorde a la investigaci\u00f3n.<\/p>\n
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Otros riesgos<\/h2>\n La investigadora no solamente apunta al riesgo de desarrollar enfermedades a largo plazo, entre otros, tambien dice que las dietas cetog\u00e9nicas, adem\u00e1s de presentar grandes peligros para los pacientes con enfermedades renales y las mujeres embarazadas es malo por algo m\u00e1s.<\/p>\n
Tambi\u00e9n pueden elevar los niveles de colesterol LDL y aumentar el riesgo de enfermedades cr\u00f3nicas en otras personas. Si bien la dieta cetog\u00e9nica puede ayudarlo a perder peso r\u00e1pidamente, no tiene m\u00e1s \u00e9xito que otros reg\u00edmenes de reducci\u00f3n de peso.<\/p>\n
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Ventajas<\/h2>\n Tambien es importante o\u00edr la contraparte, ya que la dieta keto tambien tiene numerosas ventajas.\u00a0<\/p>\n
Los niveles bajos de insulina, que pueden desempe\u00f1ar un papel en el s\u00edndrome de ovario poliqu\u00edstico, pueden verse favorecidos por la dieta cetog\u00e9nica.\u00a0<\/p>\n
El acn\u00e9 se puede mejorar al reducir los niveles de insulina y evitar los dulces y las comidas procesadas. Ayuda a las personas a perder peso m\u00e1s r\u00e1pidamente al quemar grasa. Ayuda en el desarrollo de una energ\u00eda m\u00e1s consistente y mejora el funcionamiento mental. Mejoran las lecturas de colesterol, az\u00facar en la sangre, insulina y presi\u00f3n arterial.<\/p>\n
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Conclusi\u00f3n<\/h2>\n En resumen, se puede decir que por lo pronto, la dieta keto puede ser beneficiosa seg\u00fan unos estudios, y maliciosa por otros. Sin embargo, esta dieta es famosa porque hay diferentes testimonios de personas que la recomiendan, as\u00ed como hay personas que est\u00e1n frustradas despu\u00e9s de seguir esta dieta.<\/p>\n
Esperamos que este art\u00edculo te haya servido y hayas conocido una nueva faceta y nuevas opiniones de la dieta keto en base a estudios e investigaciones. Por lo pronto, te recomendamos que busques mayor informaci\u00f3n y hables con nutricionistas expertos en el tema, para as\u00ed garantizarte una decisi\u00f3n.<\/p>\n
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Inicio<\/span><\/p><\/nav>Introducci\u00f3n Cu\u00e1les son los Inconvenientes de la dieta keto? Es posible que puedan aumentar el riesgo a largo plazo de enfermedad card\u00edaca, c\u00e1ncer, diabetes y enfermedad de Alzheimer en la poblaci\u00f3n general, aunque esos son investigaciones a\u00fan en estudio. En el siguiente art\u00edculo te mostraremos todo lo relacionado con los posibles riesgos e inconvenientes de […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1665,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"1200","footnotes":""},"categories":[18],"tags":[157],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/planetaketo.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1663"}],"collection":[{"href":"https:\/\/planetaketo.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/planetaketo.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/planetaketo.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/planetaketo.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1663"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/planetaketo.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1663\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5041,"href":"https:\/\/planetaketo.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1663\/revisions\/5041"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/planetaketo.com\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1665"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/planetaketo.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1663"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/planetaketo.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1663"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/planetaketo.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1663"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}