Dieta Cetogenica Y Embarazo [2023]

Pero, ¿debería alguien que está embarazada hacer un esfuerzo por cumplirlo? O, ¿puede ser peligroso para el bebé?
Existe la dieta perfecta para el embarazo, y no es la dieta cetogénica. No es recomendable ponerse a dieta durante el embarazo por ningún motivo, pero esta recomendación es mucho más importante.

Cómo te hemos mencionado en el párrafo anterior pero vamos a hablar sobre las dieta cetogénica y embarazo mientras estás en proceso de desarrollo de tu vientre y de tu bebé para que la dieta cetogénica no sea un impedimento al momento de tener un nacimiento saludable.

keto

Dieta Cetogenica Y Embarazo

La dieta cetogénica, que es a menudo conocida como dieta cetogénica, se está volviendo más popular. Parecería que todo el mundo se ha hecho a la idea de consumir comidas ricas en grasas y disminuir la ingesta de hidratos de carbono.

Pero, ¿debería alguien que está embarazada hacer un esfuerzo por cumplirlo? O, ¿puede ser peligroso para el bebé?
Existe la dieta perfecta para el embarazo, y no es la dieta cetogénica. No es recomendable ponerse a dieta durante el embarazo por ningún motivo, pero esta recomendación es mucho más importante.

Por qué pasa esto

Es porque ahora los profesionales médicos han determinado que es vital ingerir 300 calorías adicionales cada día. Durante el embarazo, es fundamental tener una dieta sana y bien balanceada que incluya muchas frutas, verduras y proteínas. 

También es importante evitar los suplementos nutricionales (excepto las vitaminas recomendadas por el médico) y las comidas ricas en carbohidratos y grasas. Claramente, esto no tiene nada que ver con la dieta cetogénica, que es rica en grasas y baja en carbohidratos.

Un consejo y una pregunta

Es aconsejable reducir el consumo de frutas hasta que puedan inducir la cetosis. Después, el cuerpo se vuelve a las grasas para mantener los niveles de energía. Aconseja a sus seguidores reducir el consumo de frutas hasta que puedan inducir la cetosis.

Pero… cuando una mujer está embarazada, ¿es seguro seguir la dieta cetogénica? Dado que no hay datos científicos para confirmar o refutar la hipótesis, nadie lo sabe con certeza. Sobre el impacto que tiene en el feto en desarrollo, se sabe muy poco en este momento.

No hacer dieta keto mucho tiempo

Sin embargo, mantener un estado de cetosis durante un período prolongado de tiempo es algo que se debe considerar cuidadosamente antes de hacerlo. Si hace esto, estará cambiando la condición normal de su cuerpo, que no es algo que pueda ser saludable para el bebé en desarrollo.

Con la excepción de las mujeres que siguen la dieta cetogénica, el embarazo no es el momento ideal para comenzar un programa de pérdida de peso. Debes esperar hasta después de los nueve meses de embarazo para comenzar a tratar de concebir y asegurarse de que la dieta sea saludable.

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Por último

Además de esto, mencionan que el mejor momento para comenzar un régimen de pérdida de peso es justo después del nacimiento del bebé. Sin embargo, no todas las partes de la dieta Keto son incompatibles con una dieta saludable que se debe seguir durante el embarazo.

Mientras se adhieren a ella, muchas personas reducen su consumo de alimentos procesados, que es un gran efecto secundario de la dieta. Lo único que debe tener en cuenta es que, al menos mientras esté amamantando, esta probablemente no sea la mejor opción.

Conclusion

Como hemos dicho anteriormente, el embarazo no es compatible con la dieta cetogénica. Lo mejor sin embargo es que como tienes tus propias cualidades diferentes a otras mujeres embarazadas debes hablar con un médico especializado para confirmar que puedes consumir y que dieta seguir.

No está de más pedirte que si te ha gustado este artículo compártelo información en tus redes sociales o con tus familiares y amigos ya que pueden estar interesados en conocer más sobre la dieta cetogénica para empezar a implementarla en su vida.

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