Beneficio Dieta Keto [2023]
Se cree que las dietas cetogénicas son estrategias potenciales en la batalla contra el cáncer porque privan de glucosa a las células tumorales y reducen los efectos directos de la insulina en la proliferación celular. Sin embargo, necesitan un examen adicional en las personas.
El beneficio dieta Keto realmente se compone por la pérdida de sus carbohidratos en tu dieta con el objetivo de qué también puedas bajar de peso de una manera natural. Lee este artículo y conoce más beneficios de esta dieta.
Beneficio Dieta Keto
Sobrepeso y obesidad
Los estudios sugieren que las personas que siguen una dieta baja en carbohidratos pierden más peso en los primeros 3 a 6 meses que aquellas que comen comidas balanceadas. A su vez, los triglicéridos séricos y la presión arterial caen. Se cuestiona cómo funciona la dieta.
Algunos piensan que la reducción de peso está relacionada con la restricción calórica y el efecto de saciedad de las proteínas. A otros les gusta el beneficio metabólico de las dietas cetogénicas. Algunos expertos dicen que la reducción de peso se debe a que la cetosis suprime el hambre.
Enfermedades cardiovasculares
También se ha demostrado en estudios que reducir los carbohidratos a cantidades que causan cetosis nutricional mejora los perfiles de lípidos en la sangre. Es decir, anima a las personas a reducir el colesterol malo, el colesterol total y los triglicéridos.
Incluso ayuda en el aumento de HDL o colesterol bueno. Esta dieta también ha demostrado ayudar a reducir el potencial del colesterol malo para bloquear las arterias en otros estudios. Según los datos, esta dieta tiene un efecto indirecto sobre la síntesis endógena de colesterol.
Diabetes tipo 2 y la prediabetes
La diabetes es una de las enfermedades crónicas que afecta a un mayor porcentaje de la población que cualquier otra. Se producen cambios en el metabolismo y, como resultado directo, aumentan los niveles de azúcar en la sangre mientras empeora la función de la insulina.
La diabetes es una de las enfermedades crónicas que afecta a un mayor porcentaje de la población que cualquier otra. Se producen cambios en el metabolismo y, como resultado directo, aumentan los niveles de azúcar en la sangre mientras empeora la función de la insulina.
Reduce los riesgos de cáncer
Aunque los hallazgos de los estudios no controlados de la dieta cetogénica en pacientes con cáncer fueron anecdóticos, Fine y sus colegas propusieron que la supresión de la insulina producida por la dieta cetogénica se puede emplear como una terapia adicional para los pacientes con cáncer.
Se cree que las dietas cetogénicas son estrategias potenciales en la batalla contra el cáncer porque privan de glucosa a las células tumorales y reducen los efectos directos de la insulina en la proliferación celular. Sin embargo, necesitan un examen adicional en las personas.
Trastornos neurológicos
Según una nueva investigación, la dieta cetogénica puede ayudar con una variedad de problemas neurológicos, incluidos los siguientes:
Dolor de cabeza.
neurotrauma.
El Alzheimer es un tipo de demencia.
La enfermedad de Parkinson es una condición neurológica.Autismo.
MS significa esclerosis múltiple.
Trastornos del sueño.
¿Cómo lo puede hacer si son enfermedades diferentes? El mecanismo sigue siendo un misterio. Los cuerpos cetónicos, según un grupo de expertos, funcionan como agentes neuroprotectores al aumentar los niveles de ATP, que aportan energía y limitan la formación de radicales libres que dañan las estructuras cerebrales.
Conclusion
Cómo has conocido en este artículo existen muchos beneficios dieta Keto con los que puedes mejorar tanto tu físico así como también tu salud interna externa y también puedes llevar un buen estilo de vida recomendable durante por lo menos unos 50 o 60 días.
Esperamos sin embargo que apliques todos los consejos y recomendaciones que tenemos en este artículo con el objetivo de tener éxito al momento de entrar en la dieta Keto y conservar al mismo tiempo tu salud. Saludos y esperamos que estés bien.
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