Sucralosa Dieta Keto [2023]
La mayoría de las personas considera que la sucralosa es cetogénica cuando se toma con moderación.
La sucralosa es un edulcorante artificial que se puede encontrar en una variedad de alimentos procesados. Pero estamos lidiando con un edulcorante polémico aquí.
A las personas que tienen problemas de azúcar o son diabéticas les encantaría volver a comer dulce en algún momento de sus vidas sin embargo no pueden pero existen algunos endulzantes que ellos pueden aprovechar, Mira si la sucralosa dieta Keto es cetogénica y si puede ayudar a los diabéticos.
Dieta Keto con Sucralosa
La mayoría de las personas considera que la sucralosa es cetogénica cuando se toma con moderación.
La sucralosa es un edulcorante artificial que se puede encontrar en una variedad de alimentos procesados. Pero estamos lidiando con un edulcorante polémico aquí.
Mientras toman dosis moderadas o incluso grandes de este edulcorante, muchas personas en la comunidad cetogénica pueden permanecer en cetosis y perder peso. Otros, sin embargo, ven un alto en la pérdida de peso mientras usan sucralosa, incluso cuando están en cetosis.
Más de la sucralosa
Algunas opiniones han dicho que la sucralosa los ha sacado por completo de la cetosis. Sin embargo, son solo opiniones, ya que la realidad cientifica apoya.
Debido a que la sucralosa no tiene carbohidratos ni calorías, teóricamente es seguro tomarla en grandes cantidades.
Sin embargo, al igual que con otros edulcorantes como la stevia, algunos se quejan de que las grandes dosis de sucralosa hacen que el sabor se vuelva áspero y deje un regusto desagradable. Así que, si estás decidida a probar este edulcorante, empieza con pequeñas dosis para observar cómo reaccionas.
Sucralosa pura
Siempre que sea posible, utilice sacralosa pura.
Debido a que algunos fabricantes combinan la sacralosa con otros edulcorantes como la dextrosa o el maltitol. Esto puede llevarlo a elegir una combinación que en realidad no es compatible con la dieta cetogénica, lo que provoca que pierda la cetosis.
La preocupación subyacente con la sucralosa es que hay mucha evidencia de que no actúa de la misma manera en todos, y que incluso puede provocar una respuesta de insulina en personas con trastornos metabólicos. Por este problema no es muy recomendable.
Es peligrosa si está caliente
No está claro si esto se debe a la sucralosa en sí o a los químicos que se usan con ella. Entonces, la mejor opción es que lo pruebe y llegue a sus propios juicios sobre qué tan bien funciona para usted.
El tercer punto a recordar sobre la sucralosa es que se descompone en componentes potencialmente peligrosos cuando se calienta. Esto comienza a 92°C y empeora mucho a 214°C. En algunos términos, como este, no es recomendable consumirla ni usarla para cocinar.
Para terminar
Esto implica que agregar sucralosa a una bebida caliente está bien, pero agregarla a una comida que requiere un horno o una freidora puede ser problemático. Es muy interesante conocer sobre la Sucralosa Dieta Keto y todo lo relacionado con esta.
Lo intrigante de la sucralosa es que la mayoría de la gente piensa que sabe igual que el azúcar. Esto lo convierte en un excelente sustituto en una variedad de delicias, que incluyen pasteles, helados, batidos y café o té.
Conclusion
Cómo has podido darte cuenta es posible consumir sucralosa dieta Keto sin ningún problema pero debes hacerlo con moderación para que no te afecte y no puedo dañar de manera esporádica la dieta cetogénica o el plan alimenticio que está siguiendo.
Esperamos que lo relacionado a la información dada en este artículo te haya podido servir y puedas entender de manera excelente todo lo que tiene que ver con la sucralosa dieta Keto y si pudiste consumirla o no dependiendo de si está cetogénica y si estás haciendo esta dieta.
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