▷ #1 Comidas Keto Faciles (Muy Buenas- 2023)

Comidas Keto Faciles

Huevos con atun y mayonesa
Los componentes
una docena de huevos
3 onzas. atún enlatado en aceite
mayonesa (45 ml)
20 aceitunas rellenas de anchoa 45ml
El primer paso es cocer 6 huevos en agua hirviendo durante 10 minutos antes de sacarlos de la olla y colocarlos en agua helada.

Cortar y pelar por la mitad a lo largo una vez frío. Las yemas se retiran y se reservan para usarlas como decoración más tarde.
Extienda la salsa de tomate en el fondo de una bandeja o plato, luego agregue el atún, la mayonesa y las aceitunas en un tazón.

La finalización de la receta

Este delicioso plato aún no está listo. Habremos troceado las aceitunas con antelación, reservando unas pocas para decorar.
Mezclamos bien los ingredientes.
Rellenamos los huevos que habíamos puesto en una bandeja con la mezcla con la ayuda de una cuchara.

A continuación le damos forma y lo adornamos con las aceitunas que habíamos reservado.
Colocar los huevos con la mezcla en la bandeja con salsa de tomate, desmenuzar las yemas que habíamos reservado y adornar con ellas la fuente. Hemos terminado.

Turrón con chocolate y almendras

Mínimo 85 por ciento de chocolate negro en 200 g
125 g de almendras (crudas)
30ml de aceite virgen extra de oliva , sazonado con una pizca de sal
Para evitar que se quemen las almendras, tuéstelas ligeramente en una sartén sin aceite, revolviendo constantemente. Deje que se enfríe.

Picar el chocolate en trocitos finos y preparar al baño maría en un recipiente. Asegúrese de que no hierva y no entre en contacto con el recipiente superior. Verter la mitad del chocolate al baño maría, derretirlo y añadir el resto del chocolate y reservar al baño maría.

Terminacion de esta receta

Luego combinamos el chocolate y el aceite de oliva, removiendo suavemente con las varillas hasta que se integren por completo. Podemos sazonar con un poco de sal si queremos añadir un poco más de sabor.
Ponemos las almendras en un molde y vertemos el chocolate por encima, y distribuirlo uniformemente.

Nos aseguramos de que las almendras estén completamente cubiertas y que no haya burbujas de aire. Solo queda que se enfríe a temperatura ambiente y solidifique por completo, este proceso puede durar unas 4 horas. Podemos servirlo una vez que se haya solidificado.

Conclusion

Para terminar, debes evitar comer Azúcar, Patatas, Pan, Arroz y Pasta.
Una dieta que no necesita muchos sacrificios ya que puedes comer cuando quieras, sin restricciones. Una dieta sencilla que no necesita que peses ni midas las calorías.

No tendrás que preocuparte por comprar alimentos light o dietéticos.
El hecho es que puedes consumir carbohidratos, pero solo en cantidades muy pequeñas, hasta 5 gramos cada 100 gramos de comida. Esto implica que si no sabes comer sin pan, no tendrás ningún problema, siempre y cuando controles las porciones.

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